Emotionen sind ein zentraler Bestandteil jeder Interaktion und gerade in Stresssituationen beeinflussen sie Wahrnehmung und Urteilskraft. Wer den bewussten Umgang mit der eigenen Emotionalität beherrscht, stärkt seine innere Sicherheit, bleibt souverän in herausfordernden Momenten und eröffnet neue Möglichkeiten in der Gesprächsführung.
Dieses Seminar vermittelt, wie Emotionen konstruktiv genutzt und in die Kommunikation integriert werden können. Die Teilnehmenden lernen, Gefühle klar wahrzunehmen, angemessen auszudrücken und gleichzeitig empathisch auf ihr Gegenüber einzugehen.
Die Kunst der emotionalen Kommunikation
#Emotionsführung
Ihre Benefits
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Wiederholbarer Zugang zu den sechs Grundemotionen: Aggression, Glück, Trauer, Lust, Angst und Ekel
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Steigerung der Selbstsicherheit im Umgang mit eigenen und fremden Emotionen
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Ansteuerung und Fokussierung der inneren Antriebskräfte
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Entwicklung einer klaren und souveränen Ausdrucksweise
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Gezielter Einsatz von Emotionen in der Kommunikation
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Erkennen und Auflösen von emotionalen Belastungen im eigenen Umfeld
Wie werden Emotionen bewusst trainiert?
Emotionen sind ganzkörperliche, angeborene Muskelbewegungsmuster, die weder positiv noch negativ sind. Die sechs Grundemotionen haben jeweils einen eigenen evolutionsbedingten Nutzen und Anwendungsbereich. In diesem Seminar wird das eigenständige Erzeugen der jeweiligen Emotion erlernt, um somit Sicherheit in emotionalen Konfrontation zu gewinnen. Einige Details:
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Techniken aus dem Bereich der schauspielerischen Emotionsarbeit nach P.E.M. vermitteln den Teilnehmenden ein klares Verständnis für die eigene Ansteuerung von Emotionen.
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Es wird für jede Grundemotion sowohl die Grob- als auch die Feinsteuerung durch neuromuskuläres Ansteuern trainiert.
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Das bewusste und wiederholte Erzeugen der Emotionen schafft Sicherheit in der emotionalen Führung sowie Konfrontation mit unerwarteten emotionalen Belastungen im beruflichen und privaten Alltag.
In Einzel- und Gruppenarbeiten wird dadurch die eigene Selbstsicherheit im Umgang mit den sechs Grundemotionen gestärkt und ein bewusster Zugang zu jeder einzelnen Emotion geschaffen.
Auf einen Blick
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Ein- oder zweitägig möglich (jeweils 8 Std. Gruppeneinheiten pro Tag)
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Max. 14 Personen
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Inhouse-Training
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Deutsch oder Englisch
In leitenden Funktionen ist es besonders wichtig, rationale Entscheidungen zu treffen. Emotionale Belastungen werden daher häufig unterdrückt. Sie stauen sich an und führen auf Dauer zu gesundheitlichen Schäden.
Empfehlenswert für
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Mitglieder der Geschäftsleitung
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Senior- und Junior-Führungskräfte
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Personen der Team- und Gruppenleitung
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Verkaufspersonal und Menschen, die Projekte managen oder ihre Emotionen nutzbar machen wollen.
Lehrmethodik
Die Emotionsübungen sind für jede der sechs Grundemotionen verschieden und werden in körperlichen Übungsabfolgen sowohl in der Grob- als auch Feinsteuerung wiederholbar trainiert:
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Theoretischer Input
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Paar- und Gruppenarbeiten
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Rollenspiele
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Spannungsübungen
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Achtsamkeitsübungen
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Emotionale Bewusstseinsübungen
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Emotionsmaske
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Grob- und Feinsteuerungsübungen der einzelnen Grundemotionen
Ihr Trainer
Dr. med. univ. Thorsten T. Ullmann
Humanmediziner, Schauspieler und Theatermacher, PEM-Business-Trainer sowie diplomierter Mentaltrainer und Fitnesscoach.
Mein Schwerpunkt liegt im Auflösen neuromuskulärer Stressmuster und der Entwicklung langfristiger Strategien zur Stressbewältigung, speziell für Menschen in Arbeitsbereichen mit hohem Druck und emotional belastenden Situationen.