Führungskompetenz beginnt bei der eigenen Persönlichkeit. Wer andere führen will, muss zunächst sich selbst führen können. Klarheit, Präsenz und Standfestigkeit sollen auch unter Druck abrufbar bleiben.
Dieses dreitägige Intensivtraining vermittelt die Grundlagen einer souveränen, authentischen und belastbaren Führungspersönlichkeit. Dabei geht es um weit mehr als nur um Techniken: Es geht um innere Stärke, wirkungsvolle Ausstrahlung und die Fähigkeit, diese auch in fordernden Situationen sicher abzurufen.
Das Programm ist praxisnah, fordernd und auf nachhaltige Wirkung ausgelegt, ideal für Führungskräfte, die ihre Selbstführung, Wirkung und Handlungssicherheit in allen Lagen gezielt ausbauen möchten.
Leadership Essentials –
Die Persönlichkeit der Führungskraft stärken
#Leadership
Zielsetzung des Seminars
Ziel dieser Lehrveranstaltung ist es, die mentale und körperliche Grundlage einer starken Führungspersönlichkeit zu entwickeln und die erlernten Fähigkeiten unter realistischen Belastungsbedingungen anzuwenden. Teilnehmende lernen, innere Stärke zu festigen, ihre Ausstrahlung zu schärfen und Führungsinstrumente auch unter Druck souverän einzusetzen.
Ihre Benefits
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Stärkung der Selbstführung und Resilienz
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Klarheit auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene
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Gezielter Einsatz von Körpersprache und Präsenz als Führungsinstrument
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Klarheit und Standfestigkeit in Entscheidungssituationen
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Authentisches Auftreten, das Vertrauen schafft
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Handlungssicherheit auch unter extremen Bedingungen
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Entwicklung einer persönlichen Führungsstrategie
Seminarstruktur
Tag 1 – Mentale Stärke und innere Klarheit
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Aufbau einer belastbaren mentalen Grundlage
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Techniken zur Stressregulation und emotionalen Selbstführung
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Entwicklung von Resilienz, Fokus und Entscheidungsstärke
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Achtsamkeitsübungen für klare Selbst- und Fremdwahrnehmung
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Identifikation und Aktivierung persönlicher Ressourcen
Tag 2 – Ausdruck und Körpersprache
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Gezielter Einsatz von Körpersprache zur Verstärkung der Führungswirkung
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Authentische Präsenz in Meetings, Präsentationen und Konfliktsituationen
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Bewusstes Steuern von Haltung, Mimik und Gestik
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Raumnutzung und nonverbale Führungstechniken
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Praxisübungen zur direkten Umsetzung der Ausdrucksstrategien
Tag 3 – Anwendung unter Druck
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Transfer des Gelernten in praxisnahe Belastungsszenarien
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Rollenspiele und Simulationen unter Zeit- und Leistungsdruck
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Führen in Krisen- und Stresssituationen
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Erhaltung von Präsenz, Klarheit und Souveränität trotz äußerer Belastung
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Persönliches Feedback und Handlungsplan für den Führungsalltag
Auf einen Blick
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3 Tage (jeweils 8 Std. Gruppeneinheiten pro Tag)
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Max. 14 Personen
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Inhouse-Training
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Deutsch oder Englisch
Besonders geeignet ist es für Personen, die sich auch unter Druck und in Veränderungsprozessen souverän behaupten müssen.
Empfehlenswert für
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Mitglieder der Geschäftsleitung
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Erfahrene und angehende Führungskräfte
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Projektleiter und Schlüsselpersonen in Unternehmen, die ihre Persönlichkeit als Führungskraft gezielt entwickeln und stärken wollen
Lehrmethodik
Das Training setzt auf eine Kombination aus Selbsterfahrung, praxisorientierten Übungen und realitätsnahen Simulationen:
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Theoretischer Input und Reflexionsübungen
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Paar- und Gruppenarbeiten
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Neuromuskuläre Stress- und Resilienztechniken
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Körpersprache- und Präsenztraining
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Figurenarbeit
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Rollenspiele und Belastungssimulationen
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Improvisation
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Wahrnehmungsübungen
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Spannungstraining
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Atemschulung
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Mentaltraining
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Stimm- und Sprechtechnik
Ihr Trainer
Dr. med. univ. Thorsten T. Ullmann
Humanmediziner, Schauspieler und Theatermacher, PEM-Business-Trainer sowie diplomierter Mentaltrainer und Fitnesscoach.
Mein Schwerpunkt liegt im Auflösen neuromuskulärer Stressmuster und der Entwicklung langfristiger Strategien zur Stressbewältigung, speziell für Menschen in Arbeitsbereichen mit hohem Druck und emotional belastenden Situationen.